Psicóloga
Danielle Lins e Mello
CRP 01/15160
Psicoterapia
Online e Presencial
Trajetória profissional
2010
Formação em Psicologia
Centro Universitário de Brasília - DF
2012
Nomeada pelo Governo do Distrito Federal como Especialista em Psicologia
2017
Prêmio Inova Brasília pelo projeto "Clínica do Servidor" concedido pelo Governo do Distrito Federal
2023
"A Clínica do Adolescente"
Curso conduzido pela Dra. Salete Arenales - USP/SP
2010
Atendimentos Clínicos em Brasília
2015
Pós-graduação Latu Sensu em Cultura e Literatura pelo Centro Universidado Barão de Mauá (SP), com a tese "A Influência das Obras Literárias na Teorização de Sigmund Freud"
2020
Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade do Algarve, Portugal
O atendimento online é tão eficaz quanto o atendimento presencial. A vantagem é que você pode estar em qualquer lugar do mundo e fazer terapia com um profissional que fala o seu idioma, entende a sua cultura e o seu lugar de pertencimento! Para fazer a terapia online, você precisará de alguns requisitos básicos: Acesso a um dispositivo com conexão à internet: Certifique-se de ter acesso a um computador, laptop, tablet ou celular com uma conexão estável à internet. Aplicativo de videochamada: Verifique se você tem instalado o aplicativo necessário para a realização das sessões de videochamada (Google Meet ou WhatsApp). Se você não tem, fica tranquilo. Eu te ajudo! Ambiente privado e tranquilo: Escolha um ambiente em que você possa se sentir confortável, seguro e sem interrupções durante as sessões. Certifique-se de que o ambiente seja silencioso e que você tenha privacidade para falar abertamente. Você pode utilizar fones de ouvido para se sentir mais à vontade.
Meu filho adolescente quer fazer terapia. Como posso auxiliá-l@? 1. Oferecer suporte: Os pais devem mostrar apoio ao adolescente em sua decisão de buscar terapia, podendo auxiliar no processo de agendamento, ou fazer alguns combinados como limite de orçamento para que o adolescente possa combinar diretamente com a profissional. É importante lembrar que é necessário fornecer os meios para que o acompanhamento aconteça como garantir a logística de transporte ou a conxeão com a internet, por exemplo. 2. Oferecer suporte emocional: Os pais devem estar disponíveis para conversar com o adolescente sobre qualquer ansiedade ou preocupação que possam surgir durante o processo de agendamento e participação nas sessões de terapia. Eles podem oferecer apoio emocional e incentivar o adolescente a compartilhar seus sentimentos e experiências durante o tratamento.
O atendimento presencial é realizado em Brasília-DF Pontos positivos do atendimento presencial: Comunicação não verbal: Grande parte da comunicação humana é não verbal, e isso pode ser parcialmente perdido em sessões de terapia online. Ambiente seguro: O consultório do terapeuta pode ser um espaço seguro e protegido onde os clientes se sintam confortáveis para explorar questões sensíveis sem preocupações com privacidade ou interrupções.
%20(11).png)
Como a psicoterapia pode me ajudar? A psicoterapia pode ajudar a explorar pensamentos, sentimentos e ações, melhorar habilidades de enfrentamento, promover autoconhecimento, resolver conflitos emocionais e muito mais.
Qual a duração média de uma sessão de psicoterapia? As sessões de psicoterapia geralmente duram cerca de 50 minutos, mas a duração exata pode variar dependendo do terapeuta e do tipo de abordagem terapêutica.
Com que frequência devo fazer sessões de psicoterapia? A frequência das sessões de psicoterapia pode variar de acordo com as necessidades individuais e o plano de tratamento estabelecido com o terapeuta. Geralmente, as sessões são semanais, mas podem ser mais frequentes ou espaçadas.
Quais são os benefícios da psicoterapia? A psicoterapia pode oferecer benefícios como redução do estresse, melhora nas habilidades de comunicação, fortalecimento das relações interpessoais, promoção do autocuidado, aumento da autoestima e autoconfiança, entre outros.
O que eu compartilhar com o psicólogo fica protegido por sigilo? O que é discutido entre o terapeuta e o cliente é protegido por sigilo profissional, a menos que haja uma preocupação com a segurança do cliente ou de outras pessoas. Conforme o código de ética do Psicólogo
Atendimento por plano de saúde? Não. Atualmente realizo apenas atendimento na modalidade particular.
Como escolher a melhor linha da Psicologia para o meu caso? Escolher a abordagem terapêutica que mais se adequa a você é uma decisão importante que pode influenciar a eficácia e a experiência da terapia. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a escolher a abordagem certa: Conheça suas necessidades e objetivos: Antes de escolher uma abordagem terapêutica, reflita sobre quais são suas necessidades, preocupações e objetivos para a terapia. Você está buscando resolver um problema específico, entender melhor a si mesmo, desenvolver habilidades de enfrentamento, ou melhorar seus relacionamentos? Pesquise as diferentes abordagens: Procure informações sobre as diferentes abordagens terapêuticas disponíveis, suas teorias, técnicas e abordagens para lidar com questões emocionais e comportamentais. Considere como cada abordagem se alinha com suas preferências e valores pessoais. Consulte um profissional qualificado: Um psicólogo ou terapeuta qualificado pode ajudá-lo a entender melhor as diferentes abordagens terapêuticas e como podem ser aplicadas ao seu caso específico. Faça uma primeira consulta para discutir suas preocupações e expectativas e ver como se sente em relação ao profissional e à abordagem proposta. Considere sua personalidade e estilo de aprendizado: Pense sobre qual abordagem terapêutica ressoa mais com sua personalidade, estilo de aprendizado e forma de lidar com problemas. Você prefere abordagens mais estruturadas e diretas, ou mais reflexivas e exploratórias? Experimente: Se não tiver certeza sobre qual abordagem terapêutica é a mais adequada para você, não hesite em experimentar diferentes terapeutas e abordagens. Às vezes, é preciso tentar algumas sessões para sentir se a abordagem e o terapeuta são compatíveis com você. Lembrando que o processo terapêutico é individual e único para cada pessoa, e o mais importante é encontrar um ambiente seguro e acolhedor onde você se sinta confortável para explorar suas questões e trabalhar no seu desenvolvimento pessoal.
Com qual linha da Psicologia eu me identifico mais como psicóloga? O pensamento de Winnicott é um grande norteador na minha prática clínica. Na psicanálise winnicottiana, o foco está na relação entre analista e paciente, que Winnicott descreve como uma "preocupação básica". Ele acreditava que o analista deveria ser autêntico, espontâneo e capaz de entender e responder às necessidades emocionais do paciente. A confiabilidade e a capacidade de adaptação do analista são essenciais para criar um ambiente terapêutico propício ao crescimento pessoal. Ressalta-se a visão de Winnicott sobre a importância da relação humana na psicoterapia.
Quem foi Winnicott e por que me identifico com o seu pensamento? Donald W. Winnicott foi um renomado psicanalista britânico que contribuiu significativamente para a teoria psicanalítica, especialmente no campo do desenvolvimento e da relação entre o eu e o outro. Na abordagem de Winnicott, a relação entre o terapeuta e o paciente é vista como um ambiente terapêutico no qual o paciente pode se expressar livremente, ser aceito incondicionalmente e explorar seu mundo interno de forma autêntica. Ele destacava a importância da confiança, do respeito e da empatia na relação terapêutica, a fim de permitir a expressão genuína das emoções e a resolução de conflitos internos. Em resumo, a abordagem de Winnicott na psicanálise destaca a importância das relações interpessoais e do contexto ambiental na formação da personalidade, no desenvolvimento saudável e na busca por autonomia e autenticidade. Suas contribuições influenciaram significativamente a prática psicanalítica e a compreensão do funcionamento psíquico humano.
